مواصفات الدمبل السداسي مصنوع من أفضل الخامات المعالجة المقاومة للصدأ والكسر، ذو ملمس ناعم مناسب للاستخدام من قبل الرجال والنساء، كما أنه يتمتع بقبضة مريحة لا تؤذي اليدين. يتم تحديد الوزن المطلوب بإضافة الوزن الإجمالي لكلا اليدين عند ملء الدمبل في أزواج (كل يد هي قطعة واحدة). على سبيل المثال، إذا استخدمنا دمبل 40 كجم، فإن اليد اليمنى ستحمل 20 كجم من الوزن واليد اليسرى ستحمل 20 كجم. مميزات استخدام الدمبل سواء تم استخدام الدمبل أم لا، فإن الحفاظ على لياقة الرياضيين أمر بالغ الأهمية لجميع الرياضات.