فوائد جهاز الكروس أوفر في أمريكا من المهم فهم فوائد جهاز الكروس أوفر المنزلي، فوفقًا لبعض الخبراء في هذا المجال، هناك العديد من هذه الفوائد. – سهولة استخدام هذا الجهاز في المنزل من بين أبرز مزاياه. – الحصول على 20 إلى 30 دقيقة من التمارين الرياضية يوميًا كافية لحرق الدهون السيئة التي تتراكم في الذراعين والأرداف وأسفل البطن والظهر والبطن على التوالي. إن استخدام جهاز الكروس أوفر لمدة 30 دقيقة من التمارين الرياضية كل يوم يمكن أن يساعد في حرق حوالي 400 سعر حراري. – يعمل هذا الجهاز على شد وتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم، وخاصة عضلات البطن. – يعتبر آمنًا للاستخدام. وبالتالي، يمكن استخدامه في المنزل.