Healthy Chicken Shawarma Salad

Download Our App

Online Marketplace

Healthy Chicken Shawarma Salad

05/21/2025By: Tasnim.h

Healthy Chicken Shawarma Salad

Chicken Shawarma Salad is the perfect option for lovers of Middle Eastern flavors who are also looking for a healthy and balanced meal. It combines lean protein from marinated grilled chicken with fresh vegetables rich in fiber and vitamins, making it a filling yet light dish. This salad is also highly versatile—you can customize it to fit different diets such as keto, low-carb, or even vegetarian (by substituting the chicken).

Recipe 1: Classic Healthy Chicken Shawarma Salad

Ingredients: • 2 grilled chicken breasts, marinated with shawarma spices • Chopped lettuce • Diced tomatoes • Sliced cucumbers • Thinly sliced red onion • Chopped parsley • Pinch of sumac (optional) • 1 tsp olive oil • Juice of half a lemon Optional Dressing: • Low-fat Greek yogurt • 1 minced garlic clove • Salt and pepper • 1 tsp tahini (optional) Instructions: 1. Grill the marinated chicken breasts until fully cooked. 2. Chop the vegetables and arrange them in a serving bowl. 3. Slice the chicken and place it over the vegetables. 4. Mix the dressing ingredients and drizzle over the salad. 5. Garnish with sumac and parsley, then serve immediately.

Recipe 2: Chicken Shawarma Salad with Avocado (Keto-Friendly)

Ingredients: • Grilled chicken slices with shawarma seasoning • Diced avocado • Lettuce and arugula • Bell peppers (sliced) • Olive oil • Lemon juice • Pinch of cumin and salt Instructions: 1. Prepare and slice all vegetables. 2. Add grilled chicken on top. 3. Garnish with avocado, drizzle with olive oil and lemon juice, then season. 4. Serve cold. ________________________________________ Recipe 3: Chicken Shawarma Salad with Chickpeas Ingredients: • Grilled chicken shawarma • ½ cup cooked chickpeas • Cucumbers, tomatoes, onions • Chopped lettuce • Yogurt-garlic or light tahini dressing Instructions: 1. Mix vegetables with chickpeas. 2. Add warm grilled chicken on top. 3. Pour the dressing and gently toss. 4. Serve as a complete meal, rich in protein and fiber.

* All articles published on this blog are sourced from various websites on the internet and are provided for informational purposes only. They should not be considered as confirmed studies or accurate information. Please verify the information independently before relying on it.

Similar ARTICLES

Keto-Friendly Salad Recipes – Delicious, Nutritious & Easy to Make

Keto-Friendly Salad Recipes – Delicious, Nutritious & Easy to Make

If you're following the keto diet, finding the right meals means focusing on low carbs and high healthy fats. Salads are a perfect fit when prepared with the right ingredients like avocado, olives, eggs, cheese, grilled meats, and nuts. They're light, quick to make, and keep you full without breaking your keto goals. Here’s a collection of delicious, easy-to-make keto salad recipes that work as main meals or side dishes—all low in carbs and rich in healthy nutrients.

نظام الكارنيفور الغذائي

نظام الكارنيفور الغذائي

نظام الكارنيفور الغذائي (Carnivore Diet) هو نظام غذائي يعتمد بشكل كامل على تناول المنتجات الحيوانية ويشمل اللحوم، الأسماك، البيض، وبعض منتجات الألبان. يعتمد هذا النظام على تناول البروتينات والدهون الحيوانية بشكل حصري، مما يعني تجنب جميع الأطعمة النباتية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب، البقوليات، والمكسرات. مكونات نظام الكارنيفور: اللحوم: مثل لحم البقر، الدواجن، ولحم الخنزير. الأسماك: مثل السلمون، التونة، وغيرها من أنواع الأسماك. البيض: بيض الدواجن. منتجات الألبان: مثل الجبن والزبدة، لكن بعض الأشخاص يختارون تجنبها إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز. الفوائد المحتملة: فقدان الوزن: قد يساعد النظام على تقليل الوزن بسبب تقليل تناول الكربوهيدرات، ما قد يؤدي إلى زيادة حرق الدهون. تحسين صحة الأمعاء: بعض الأشخاص يجدون أن تقليل تناول الأطعمة النباتية يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات. تحسين مستويات السكر في الدم: قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل السكري من النوع 2. تقليل الالتهابات: بعض الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي القائم على البروتينات الحيوانية قد يساعد في تقليل الالتهابات لدى بعض الأشخاص. المخاطر والانتقادات: نقص المغذيات: النظام قد يؤدي إلى نقص في الفيتامينات والمعادن التي توجد في الأطعمة النباتية مثل الألياف، فيتامين C، البوتاسيوم، والكالسيوم. الآثار على القلب: نظرًا لاحتواء اللحوم على مستويات عالية من الدهون المشبعة، فإن هناك قلقًا بشأن تأثير ذلك على صحة القلب. صعوبة الاستدامة: يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على هذا النظام الغذائي على المدى الطويل نظرًا لعدم تنوع الخيارات الغذائية. الخلاصة: نظام الكارنيفور هو نظام غذائي متطرف يركز على المنتجات الحيوانية ويستبعد تمامًا الأطعمة النباتية. قد يكون له فوائد لبعض الأشخاص، ولكن من المهم استشارة أخصائي تغذية قبل تبني هذا النظام لفهم التأثيرات المحتملة على الصحة.

honey

Honey is a naturally sweet substance produced by bees from flower nectar. It has many nutritional and health properties and is used in folk medicine to treat certain ailments. Containing a range of vitamins and minerals, honey is also antibacterial and helps boost the immune system.

Vegan Cheese

Vegetable cheese is a vegetable alternative to traditional milk, often made of nuts, seeds or grains. It is a common choice for vegetarians and people with lactose allergy. The main ingredients The components of vegetable cheese vary depending on the type, but nuts usually include cashew or almonds, healthy oils, and sometimes additional ingredients such as natural flavors or vegetable proteins. The nutritional value is a good source of cheese, and also contains less proteins and calories compared to traditional cheese. It can help enhance the general nutrition of individuals who follow a vegetarian diet or dairy -free.

Acai Bowl

The origin and history are Asia Paul drinks of traditional drinks known in Brazil. It is extracted from the fruits of the Asiai tree, which are grown in tropical forests. Historically, the indigenous population relied on Asia as a major dietary source thanks to its high nutritional value and its health benefits. With the passage of time, Asiai drinks have become common all over the world, especially in healthy diets. Asya's health benefits for healthy Asya fruits contain strong antioxidants, which helps in promoting immunity and heart health. It is also rich in fiber, which helps to improve digestion. In addition, it is characterized by its low calorie content, making it an ideal choice for weight loss searches.

Rice Cake

What is rice cake? Rice cake is a type of dessert made from ground rice. It is characterized by its soft texture and delicious taste, and is considered a traditional food in many cultures. History of rice cakes Rice cakes date back centuries, where they were part of celebrations and special occasions. This type of cake has evolved over time, and has become a variety of shapes and flavors that differ from one region to another. Rice cakes are considered a symbol of cultural heritage and tradition, and are a favorite choice for many thanks to their unique taste and multiple methods of preparation.

Similar ARTICLES

Keto-Friendly Salad Recipes – Delicious, Nutritious & Easy to Make

Keto-Friendly Salad Recipes – Delicious, Nutritious & Easy to Make

If you're following the keto diet, finding the right meals means focusing on low carbs and high healthy fats. Salads are a perfect fit when prepared with the right ingredients like avocado, olives, eggs, cheese, grilled meats, and nuts. They're light, quick to make, and keep you full without breaking your keto goals. Here’s a collection of delicious, easy-to-make keto salad recipes that work as main meals or side dishes—all low in carbs and rich in healthy nutrients.

نظام الكارنيفور الغذائي

نظام الكارنيفور الغذائي

نظام الكارنيفور الغذائي (Carnivore Diet) هو نظام غذائي يعتمد بشكل كامل على تناول المنتجات الحيوانية ويشمل اللحوم، الأسماك، البيض، وبعض منتجات الألبان. يعتمد هذا النظام على تناول البروتينات والدهون الحيوانية بشكل حصري، مما يعني تجنب جميع الأطعمة النباتية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب، البقوليات، والمكسرات. مكونات نظام الكارنيفور: اللحوم: مثل لحم البقر، الدواجن، ولحم الخنزير. الأسماك: مثل السلمون، التونة، وغيرها من أنواع الأسماك. البيض: بيض الدواجن. منتجات الألبان: مثل الجبن والزبدة، لكن بعض الأشخاص يختارون تجنبها إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من اللاكتوز. الفوائد المحتملة: فقدان الوزن: قد يساعد النظام على تقليل الوزن بسبب تقليل تناول الكربوهيدرات، ما قد يؤدي إلى زيادة حرق الدهون. تحسين صحة الأمعاء: بعض الأشخاص يجدون أن تقليل تناول الأطعمة النباتية يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات. تحسين مستويات السكر في الدم: قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل السكري من النوع 2. تقليل الالتهابات: بعض الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي القائم على البروتينات الحيوانية قد يساعد في تقليل الالتهابات لدى بعض الأشخاص. المخاطر والانتقادات: نقص المغذيات: النظام قد يؤدي إلى نقص في الفيتامينات والمعادن التي توجد في الأطعمة النباتية مثل الألياف، فيتامين C، البوتاسيوم، والكالسيوم. الآثار على القلب: نظرًا لاحتواء اللحوم على مستويات عالية من الدهون المشبعة، فإن هناك قلقًا بشأن تأثير ذلك على صحة القلب. صعوبة الاستدامة: يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على هذا النظام الغذائي على المدى الطويل نظرًا لعدم تنوع الخيارات الغذائية. الخلاصة: نظام الكارنيفور هو نظام غذائي متطرف يركز على المنتجات الحيوانية ويستبعد تمامًا الأطعمة النباتية. قد يكون له فوائد لبعض الأشخاص، ولكن من المهم استشارة أخصائي تغذية قبل تبني هذا النظام لفهم التأثيرات المحتملة على الصحة.

honey

Honey is a naturally sweet substance produced by bees from flower nectar. It has many nutritional and health properties and is used in folk medicine to treat certain ailments. Containing a range of vitamins and minerals, honey is also antibacterial and helps boost the immune system.

Vegan Cheese

Vegetable cheese is a vegetable alternative to traditional milk, often made of nuts, seeds or grains. It is a common choice for vegetarians and people with lactose allergy. The main ingredients The components of vegetable cheese vary depending on the type, but nuts usually include cashew or almonds, healthy oils, and sometimes additional ingredients such as natural flavors or vegetable proteins. The nutritional value is a good source of cheese, and also contains less proteins and calories compared to traditional cheese. It can help enhance the general nutrition of individuals who follow a vegetarian diet or dairy -free.

Acai Bowl

The origin and history are Asia Paul drinks of traditional drinks known in Brazil. It is extracted from the fruits of the Asiai tree, which are grown in tropical forests. Historically, the indigenous population relied on Asia as a major dietary source thanks to its high nutritional value and its health benefits. With the passage of time, Asiai drinks have become common all over the world, especially in healthy diets. Asya's health benefits for healthy Asya fruits contain strong antioxidants, which helps in promoting immunity and heart health. It is also rich in fiber, which helps to improve digestion. In addition, it is characterized by its low calorie content, making it an ideal choice for weight loss searches.

Rice Cake

What is rice cake? Rice cake is a type of dessert made from ground rice. It is characterized by its soft texture and delicious taste, and is considered a traditional food in many cultures. History of rice cakes Rice cakes date back centuries, where they were part of celebrations and special occasions. This type of cake has evolved over time, and has become a variety of shapes and flavors that differ from one region to another. Rice cakes are considered a symbol of cultural heritage and tradition, and are a favorite choice for many thanks to their unique taste and multiple methods of preparation.

Free Delivery

Support 24/7

Safe and Easy Payment

Money Guarantee

Be a Seller Be a Customer Wholesale B2B

Contact information

+962 788819222

+962 6 5549465

[email protected]

+962 788817222

Download App

Follow Us

QR Code