كرة هوائية بيضاوية من MD Buddy: مصنوعة من مواد عالية الجودة ومتوفرة بأحجام وأبعاد متعددة، ويمكن استخدام هذه الكرة الهوائية في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية. تعتمد التمارين الهوائية على الحركات التي تزيد من كمية الأكسجين في الجسم. تم اكتشاف العديد من الفوائد الصحية للتمارين الهوائية للجسم. وبالتالي، يركز هذا المقال على مناقشة جميع مزايا التمارين الهوائية مع تقديم المزيد من التفاصيل حول هذه الأنشطة: مزايا التمارين القلبية الوعائية فيما يلي بعض مزايا التمارين الهوائية: 1. تعزز صحة القلب تعمل التمارين الهوائية المنتظمة على رفع معدل ضربات القلب، مما يزيد بدوره من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويجعل القلب ينبض بقوة وكفاءة أكبر. يشير بعض الناس إلى التمارين الهوائية على أنها