حبل المقاومة المزدوج مع أفضل المواد لمرساة القدم؛ مثالي لتمارين رد الفعل والتنسيق العصبي العضلي وتنمية المهارات. يمكن لجميع الرياضيين استخدامه، ولكن لاعبي كرة القدم ولاعبي الرياضات القتالية والرياضيين الهوائيين يجب أن يستخدموه أكثر من غيرهم. مزايا حبل المقاومة: سواء كنت مبتدئًا في الرياضة أو رافع أثقال، فسوف تفهم قيمة تضمين حبال المقاومة في معداتك الرياضية. هذا شيء يتم تجاهله كثيرًا لأن الناس لا يدركون أهميته. في البداية، يمكننا أن نقول إن استخدام هذه الحبال بأشكال مختلفة يزيد من المقاومة أثناء التمرين، مما يعني أنه يتطلب المزيد من العمل لإكمال حركات التمرين وتنشيط المزيد من العضلات، مما يساهم في تطوير القوة. وفقًا للمدربة جين سكيم، "يمكنك تطويقهم بذراعيك أو ساقيك، وسوف يأتون