تعريف مشروبات الطاقة مشروبات الطاقة: هي مشروبات تحتوي على مكونات تعزز النشاط والطاقة. عادةً ما تشمل الكافيين، والسكر، بالإضافة إلى الفيتامينات والأحماض الأمينية. تُستخدم غالبًا لتحسين الأداء البدني والعقلي. تأثيراتها على الجسم يمكن لمشروبات الطاقة أن تمنح شعورًا مؤقتًا بالنشاط، ولكن يجب الحذر. شربها بكميات مفرطة قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل القلق، وزيادة نبض القلب، واضطرابات النوم. على الرغم من فوائدها المتوقعة، يُنصح بالاعتدال في استهلاكها والتركيز على أساليب طبيعية لزيادة الطاقة مثل النوم الجيد والتغذية السليمة.