احتضان الذهن وتخفيف القلق من خلال دمج فلسفة اليوغا في حياتك اليومية مع هذا متعة ودودة كتاب مصور لكل من يحتاج إلى استعادة بعض التوازن - حتى لو كنت لا تستطيع لمس أصابع قدميك! مركز نفسك - وحياتك - على وإيقاف حصيرة مع ويت والحكمة من حصيرة اليوغا. يمكن للجميع الاستفادة من المزيد من التوازن في حياتهم ، ومزيج اليوغا من ممارسات الذهن ويضع التصالحية يخلق الترياق المثالي