دليل استخدام الدراجة الصغيرة أداة رياضية موفرة للمساحة تحظى بشعبية كبيرة بين كبار السن والعاملين في المجال الطبي والعاملين في المكاتب. تعمل الدراجة الصغيرة على تقوية عضلات الفخذين والساقين وزيادة الدورة الدموية. وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في الحركة أو خشونة في الركبتين. يمكنك استخدامها متى شئت. أثناء التمرين، تكون مثبتة على الأرض وخفيفة الوزن وقابلة للحمل. من خلال وضع راحة يدك على دواسة الجهاز وتحريكه، يمكنك استخدامه لتمرين عضلات اليدين والذراعين. إرشادات استخدام الأداة الرياضية الدراجة الصغيرة القديمة