يستكشف عمل الدكتور عدنان زكي البارز، 'جسمك من الداخل'، ببراعة التأثير العميق للتغذية على صحة الإنسان، مع تركيز خاص على سوء التغذية. يشرح هذا الكتاب بدقة كيف يمكن أن يؤثر تناول الغذاء غير الكافي أو غير المتوازن سلبًا على كل نظام فسيولوجي، من العمليات الأيضية والدفاع المناعي إلى القدرات المعرفية والحيوية العامة. يقدم زكي القراء معرفة أساسية لتحديد العلامات الخفية والواضحة لنقص التغذية، كاشفًا عن أسبابها الجذرية وعواقبها الصحية طويلة الأمد. علاوة على ذلك، يقدم استراتيجيات قابلة للتطبيق وإجراءات وقائية للأفراد للحفاظ على الصحة والرفاهية المثلى، مما يجعله موردًا لا غنى عنه لفهم تعقيدات علم التغذية وحماية جسمك من الداخل.