جهاز آب فليكس لتقليل دهون الأرداف والبطن يعتبر من أحدث الأجهزة المنزلية التي تساعد على شد الصدر والتخلص من ترهل اليدين وتنحيف وتنحيف البطن والأرداف. لا تشغل مساحة كبيرة في المنزل وسهلة الاستخدام. مميزات تمرين المعدة من أشهر التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن هو تمرين المعدة. عضلات البطن، وهي أحد مكونات مجموعة العضلات الأساسية، هي محور تمارين المعدة. يكون إكمال معظم الأنشطة البدنية والتمارين أسهل عندما تكون العضلات الأساسية أقوى. يمكن القيام بتمرين المعدة بعدة طرق مختلفة، لكن الطريقة الصحيحة هي الأكثر فائدة. لاستهداف عضلات معدتك بدقة، استلقي