في 'دليل الدهنيات والنشويات'، تزيل صدوف كمال الغموض عن عالم المغذيات الكبرى الذي غالبًا ما يكون مربكًا. يقدم هذا الكتاب الشامل موردًا لا يقدر بثمن لأي شخص يسعى لفهم كيفية تأثير الدهون والكربوهيدرات على جسمه، مستويات طاقته، ورفاهيته العامة. تقدم كمال رؤى مبنية على الأدلة، نصائح عملية، واستراتيجيات قابلة للتطبيق لمساعدة القراء على اتخاذ خيارات غذائية مستنيرة. سواء كنت تسعى لإدارة الوزن، تحسين الأداء الرياضي، أو ببساطة اتباع نمط حياة صحي، فإن هذا الدليل يزودك بالمعرفة اللازمة للتنقل في تعقيدات التغذية وتحسين نظامك الغذائي من أجل حيوية مستدامة.