كرة التمارين الهوائية MD Buddy: مصنوعة من مواد عالية الجودة ومتوفرة بأحجام متعددة، يمكن استخدام هذا العنصر في الأماكن المغلقة والمفتوحة. تعتمد التمارين الهوائية على الحركات التي تزيد من كمية الأكسجين في الجسم. تم اكتشاف العديد من الفوائد الصحية للتمارين الهوائية للجسم. نتيجة لذلك، ستناقش هذه المقالة كل ميزة من مزايا التمارين الهوائية وتقدم مزيدًا من التفاصيل حول هذه الأنشطة: مزايا التمارين القلبية الوعائية من بين مزايا التمارين الهوائية: 1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية تعمل التمارين الهوائية المتكررة على رفع معدل ضربات القلب، مما يحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويجعل القلب يعمل بشكل أكثر صعوبة وفعالية. نظرًا للعوامل المذكورة سابقًا وحقيقة أنها تخفض