من سلسلة الدكتور جوود المحبوبة، يأتي كتاب 'أخيرًا سأنام جيدًا' ليكون دليلك الأساسي للتغلب على الليالي المليئة بالأرق. يبسط هذا الكتاب علم النوم، ويقدم حلولاً عملية مدعومة علميًا للمشكلات الشائعة مثل الأرق والقلق الليلي. يقدم الدكتور جوود خطوات واضحة وقابلة للتنفيذ لمساعدتك على إنشاء بيئة نوم مثالية، وتأسيس روتين مهدئ قبل النوم، وتحديد عادات نمط الحياة التي تعيق راحتك. إنها خارطة طريق شاملة ومصممة لمساعدتك على استعادة لياليك والاستيقاظ وأنت تشعر بالانتعاش والنشاط والاستعداد لمواجهة يومك بحيوية.