يتناول هذا الكتاب، الذي يفترض أنه للدكتور أحمد السعدي، عالم السلوكيات المعقدة التي غالباً ما تؤدي إلى الندم والاعتذار. يستكشف الكتاب الأسس النفسية لهذه الأفعال، مقدماً للقراء فهماً عميقاً لسلوكهم الخاص. يقدم الدكتور السعدي استراتيجيات عملية ورؤى مدروسة لمساعدة الأفراد على تحديد السلوكيات التي يندمون عليها بشدة، والاعتراف بها، وتحويلها في النهاية. يشجع هذا الدليل التحويلي على التأمل الذاتي، مما يعزز مساراً نحو النمو الشخصي الحقيقي، وتحسين العلاقات، وطريقة عيش أكثر وعياً، مما يمكن القراء من تجاوز الندم.