في كتاب 'بدون قلق'، يقدم عالم النفس الشهير الدكتور روبرت إل ليهي دليلاً قوياً ومبنياً على الأدلة مصمماً لتحرير القراء من قبضة الخوف والقلق المزمن. يتعمق هذا الكتاب الثاقب في المبادئ الأساسية للعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، مقدماً تقنيات عملية لتحدي أنماط التفكير السلبية، إدارة نوبات الهلع، وتنمية المرونة العاطفية. يمكّن ليهي الأفراد من استعادة حياتهم، موفراً أدوات قابلة للتطبيق ورؤى عميقة لتجاوز تحديات الحياة بمزيد من الهدوء والثقة، وشعور متجدد بالتحرر من القلق.