يستكشف كتاب جيمس نستور "التنفس: علم جديد لفن مفقود" الحقيقة المدهشة حول كيفية تنفسنا وتأثيرها العميق على صحتنا. يتعمق هذا الكتاب الرائد في الممارسات القديمة المنسية والأبحاث العلمية المتطورة ليكشف كيف يمكن لتغييرات بسيطة في تنفسنا أن تحسن بشكل كبير رفاهيتنا الجسدية والعقلية. يكشف نستور عن الضرر الواسع النطاق الناتج عن عادات التنفس الحديثة ويقدم تقنيات عملية لاستعادة وظيفة الجهاز التنفسي المثلى، واعدًا بزيادة الطاقة وتقليل التوتر ونظام مناعة أقوى للقراء.