انطلق في رحلة تحويلية مدتها 10 أسابيع مع كتاب مايكل براون 'عملية الحضور'. يقدم هذا الدليل القوي طريقة عملية لتحقيق وعي عميق باللحظة الحالية والتكامل العاطفي. من خلال استخدام تقنية تنفس بسيطة وواعية، يتعلم القراء كيفية معالجة وإطلاق البصمات العاطفية المكبوتة من الماضي بلطف. تساعد هذه العملية على حل الأنماط اللاواعية، وتقليل القلق، وتنمية حالة من الاستجابة والسلام، مما يحررك في النهاية من قبضة صدمات الماضي ومخاوف المستقبل لتعيش بشكل كامل في الحاضر.