من تأليف رواد العلاج بالمخططات، جيفري إي. يونغ وجانيت إس. كلوسكو، يُعد كتاب 'أعد ابتكار حياتك' دليلاً قوياً لتحديد الأنماط الهدّامة، المعروفة بـ 'فخاخ الحياة'، والتغلب عليها. يقدم الكتاب أدوات تشخيصية لتحديد الجذور الطفولية لمشكلات مثل الهجران والاعتمادية والنقد الذاتي القاسي. بعد ذلك، يوفر تقنيات معرفية وتجريبية واضحة ومفصلة خطوة بخطوة لتحدي هذه المعتقدات الراسخة، والشفاء من آلام الماضي، وبناء حياة أكثر إيجابية وصحة على الصعيد العاطفي.