في كتاب 'الثرثرة العقلية'، يغوص عالم النفس الشهير إيثان كروس في القوة الخفية لصوتنا الداخلي – الحديث المستمر داخل عقولنا. يستكشف الكاتب لماذا يمكن لهذا الحوار الداخلي، الذي يُطلق عليه غالبًا 'الثرثرة'، أن يكون أداة قوية للتأمل الذاتي ومصدرًا مدمرًا للقلق والاجترار. يمزج كروس أحدث الاكتشافات في علم الأعصاب مع استراتيجيات عملية، مقدمًا للقراء رؤى قابلة للتطبيق حول كيفية تحويل نقدهم الداخلي إلى مدرب داخلي حكيم، مما يعزز الصحة العقلية ويحسن عملية اتخاذ القرار في الحياة اليومية.