في كتاب 'غيّر مخك، غيّر حياتك'، يكشف الطبيب النفسي العصبي الدكتور دانيال جي. أمين عن الارتباط العميق بين صحة الدماغ وحياتك العامة. استنادًا إلى تقنية تصوير الدماغ الرائدة (SPECT)، يوضح الكتاب كيف تؤثر أنماط دماغية معينة على الأفكار والمشاعر والسلوكيات. يقدم الدكتور أمين 'وصفات دماغية' محددة تشمل النظام الغذائي والمكملات والتمارين الذهنية لمعالجة مشكلات مثل القلق والاكتئاب والاندفاع، مما يمكّن القراء من تحسين وظائف أدمغتهم وتغيير حياتهم.