مواصفات الدمبلز Fitness for Life: صنع في الولايات المتحدة الأمريكية مصنوع من مواد معالجة عالية الجودة مقاومة للصدأ والكسر، هذه الأداة لها ملمس ناعم، قبضة مريحة من الفولاذ المقاوم للصدأ لن تؤذي يديك، ويمكن استخدامها من قبل كل من الرجال والنساء. يتم تحديد الوزن المطلوب عن طريق إضافة الوزن الإجمالي لكلا اليدين عند ملء الدمبل في أزواج (كل يد هي قطعة واحدة). الدمبلز، على سبيل المثال، تزن 40 كجم، مما يشير إلى أن 20 كجم تحملها اليد اليسرى و20 كجم باليد اليمنى. مزايا استخدام الدمبلز سواء تم استخدام الدمبلز أم لا، للرياضة بشكل عام، من المهم و