تأثير الشاي الأخضر على تهدئة الالتهابات يساعد الشاي الأخضر في تقليل الالتهابات في المعدة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحد من تأثير الجذور الحرة. هذا يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات المعوية. أهمية شرب الشاي الأخضر بانتظام يمكن أن يؤدي شرب الشاي الأخضر بانتظام إلى تعزيز صحة المعدة، حيث يُعدّ من المشروبات الطبيعية التي تُساعد في تعزيز عملية الهضم. كما أنه يساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ ويعمل على تحسين التوازن الحيوي للبكتيريا في الأمعاء، مما يساهم في تجنب مشاكل الهضم اعتمادًا على نظام غذائي صحي.