الدمبل المطاطي مصنوع من أفضل أنواع المطاط والمواد المعالجة التي لا تتأثر بالصدأ والكسر والرطوبة، وله ملمس ناعم مناسب للاستخدام من قبل الرجال والنساء على حد سواء، وله قبضة مريحة لا تؤذي أيديهم. يتم تحديد الوزن المطلوب عن طريق إضافة الوزن الإجمالي لكلا اليدين عند ملء الدمبل في أزواج (كل يد هي قطعة واحدة). الدمبل الذي يزن 40 كجم على سبيل المثال يشير إلى أن 20 كجم تحمل باليد اليمنى و 20 كجم تحمل باليد اليسرى. مزايا الدمبل الدمبل حيوي وضروري للرياضة بشكل عام، سواء تم استخدامه أم لا، للحفاظ على اللياقة البدنية، والحصول على