في كتابه 'استرح'، يفكك أليكس سوجونج كيم بانج أسطورة أن النجاح يتطلب عملاً متواصلاً وإرهاقاً. يجادل بأن الراحة ليست نشاطًا سلبيًا بل مهارة فعالة وحاسمة للإنتاجية والإبداع. من خلال الجمع بين البحث العلمي وأمثلة من حياة أفراد ناجحين للغاية، يوضح بانج كيف أن الممارسات المدروسة مثل القيلولة والمشي واللعب العميق ضرورية لإعادة شحن العقل وإثارة الأفكار وتحقيق المزيد في وقت أقل. هذا الكتاب هو دليل لإتقان فن الراحة الاستراتيجية لبناء حياة مهنية أكثر استدامة وإشباعًا.