في كتاب 'اضحك كل يوم لحياة أفضل'، تقدم ليزا ستورج حجة مقنعة لقوة الفكاهة اليومية والفرح التحويلية. يرشد هذا الكتاب الملهم القراء عبر تقنيات عملية وممارسات واعية لدمج المزيد من الضحك في روتينهم. توضح ستورج كيف يمكن لجرعة ثابتة من المرح أن تقلل التوتر، وتحسن المزاج، وتعزز العلاقات، وتحسن الرفاهية العامة. من التمارين البسيطة إلى تنمية عقلية إيجابية، يقدم هذا الدليل نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى إطلاق العنان للفوائد العميقة للضحك والعيش حقًا حياة أسعد وأكثر إشباعًا. إنه قراءة أساسية لإيجاد الفرح في الحياة اليومية.