في كتاب '5 خطوات للتحكم في البدانة'، تمكن أنجالي أرورا القراء من خلال خريطة طريق واضحة وقابلة للتطبيق لاستعادة صحتهم. يقسم هذا الدليل الذي لا غنى عنه التحدي المعقد للبدانة إلى خمس استراتيجيات قابلة للإدارة وفعالة للغاية. تشارك أرورا، الخبيرة المشهورة، تقنيات قائمة على الأدلة، نصائح عملية، ورؤى تحفيزية تتجاوز الحلول المؤقتة. سواء كنت تسعى للتخلص من بضعة أرطال أو الشروع في رحلة كبيرة لإنقاص الوزن، يوفر هذا الكتاب الأدوات والمعرفة والتشجيع اللازم لتحقيق نتائج مستدامة، وتعزيز نمط حياة أكثر صحة، وتحويل علاقتك بالطعام وجسمك على المدى الطويل.