تفاصيل دمبلز أمريكانا ستار مصنوع من أفضل الخامات المعالجة المقاومة للصدأ والكسر، ذو ملمس ناعم مناسب للاستخدام من قبل الرجال والنساء، وله قبضة مريحة لا تؤذي اليدين. يتم تحديد الوزن المطلوب بإضافة الوزن الإجمالي لكلا اليدين عند ملء الدمبل في أزواج (كل يد هي قطعة واحدة). على سبيل المثال، إذا استخدمنا دمبلز بوزن 40 كجم، فإن اليد اليمنى ستحمل 20 كجم من الوزن واليد اليسرى ستحمل 20 كجم. مميزات تمارين الدمبل الدمبل ضروري وحيوي للرياضة بشكل عام، سواء تم استخدامه أم لا، للحفاظ على اللياقة البدنية، والحصول على