تعريف الضوضاء البيضاء الباحثون في مجال علم النفس والإدراك يدركون أن الضوضاء البيضاء هي تلك الأصوات المستمرة التي تتضمن ترددات متعددة. تساعد هذه الأصوات في إخفاء الضوضاء المفاجئة التي يمكن أن تشتت التركيز أو تؤدي إلى التوتر. يمكن أن تكون الضوضاء البيضاء صادرة عن أجهزة مثل مكيفات الهواء أو المراوح، وتستخدم أيضًا في أجهزة خاصة لهذا الغرض. أهمية الضوضاء البيضاء تعتبر الضوضاء البيضاء ذات أهمية كبيرة لعدة أسباب، فهي تساهم في تحسين جودة النوم من خلال تقليل التشتت الصوتي. بالإضافة إلى ذلك، تساعدها في تعزيز الإنتاجية في البيئات المكتبية وتخفيف القلق، مما يجعلها خياراً شائعاً بين الكثيرين.