ما هو الوقت الفراغ؟ الوقت الفراغ: هو الفترة التي يبقى فيها الفرد دون التزام أو واجبات معينة، مما يتيح له الفرصة للاستراحة أو الانغماس في أنشطة يحبه. يشمل الوقت الفراغ الأنشطة الترفيهية والفنية و الرياضية التي يمكن أن يدعم بها الشخص رفاهيته وراحته النفسية. أهمية فهم الوقت الفراغ إذا قام الأفراد بتخصيص وقت الفراغ بشكل فعال، فإنهم يستطيعون تحسين نوعية حياتهم بشكل ملحوظ. فهم دخله في الأنشطة الترفيهية يمكن أن يعزز الإبداع والتوازن النفسي. كما أن إدارة الوقت الفراغ بشكل جيد تساهم في زيادة الإنتاجية في أنشطة الحياة اليومية.