فوائد العنب الغذائية تعتبر العنب من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة. فهي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين C وK، بالإضافة إلى الألياف التي تساعد في تحسين صحة الجسم. كما أن العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة. فوائد العنب للجهاز الهضمي يساهم العنب في تحسين صحة الجهاز الهضمي بسبب محتواه العالي من الألياف. الألياف تعمل على تعزيز حركة الأمعاء، مما يقلل من حالات الإمساك. إضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تناول العنب في تحسين صحة الأمعاء ويعزز نمو البكتيريا النافعة، مما يساهم في تعزيز الهضم بشكل عام.